|
Поела солененькой рыбки на ночь, не удержалась и меня залило)не пугаемся и идем дальше) Оооочень долго спала, не могу в последние дни отлепить себя от кровати(((
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 60,71g | Prot: 120,49g | Carbs : 196,77g.
Pequeno Almoço: Сырники, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Микоян Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Jantar: Хачапури. Snacks/Outros: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Это просто вода задерживается в организме от излишней соли. Ничего страшного) Побольше чистой воды надо пить, кушатьл фрукты и овощи, поменьше соленого, жареного, копченого, и все уйдет.
30 mar 18 por membro: Savi_S
|
Да, я понимаю))воды пью очень много и исправно)))поэтому и удивлена, что задержалась водичка))) сегодня посмотрим, что будет)
30 mar 18 por membro: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|