Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 52,35g | Prot: 85,42g | Carbs : 106,59g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Canela, Nescafé Tradicional, Essential Foods Xylitol, Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica. Almoço: Cebolas, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Bacalhau. Jantar: Cacau Show Chocolate Amargo 70%. Snacks/Outros: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Abacaxi, Canela, Chá de Ervas, Nestlé Requeijão Light, Airon Xylitol, Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fertrevelin
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