Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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87,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 28,07g | Prot: 77,65g | Carbs : 46,54g.
Pequeno Almoço: Coffee, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Artisan Fresh French Baguette. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's White Popcorn, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Water , Jose Cuervo Tequila. mais...
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326 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Elíptica - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike_collier
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