Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 101,23g | Prot: 73,94g | Carbs : 87,82g.
Pequeno Almoço: Cumberland Gap Diced Ham, Calavo Avocado, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Egg. Almoço: Smithfield Diced Ham , Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Starbucks Mocha Syrup, Starbucks Mocha Syrup, Starbucks Coconut Milk Latte (Grande). Jantar: Calavo Avocado, Breakfast Casserole. Snacks/Outros: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Kroger Peppered Beef Smokehouse Jerky, Private Selection 72% Cacao Dark Chocolate. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bike at y - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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