Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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702 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 52,82g | Carbs : 14,78g.
Pequeno Almoço: Walden Farms French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Calavo Avocado, Butterball Everyday Fresh Ground Turkey, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Duke's Mayonnaise. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de getoffofme
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