Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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94,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2269 kcal
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Líp: 48,08g | Prot: 201,42g | Carbs : 247,38g.
Pequeno Almoço: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Bimbo Pan Integral (60g), Dolores Atún en Agua. Almoço: Dolores Atún en Agua, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Jantar: Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto. mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de israel.ipad
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