Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 62,40g | Prot: 84,49g | Carbs : 167,18g.
Pequeno Almoço: Coffee, Whole Milk, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tera's Whey Goat Whey Protein, Nutiva Organic Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Smart Balance Original Buttery Spread, Cheddar or American Type Cheese, Real Foods Corn Thins. Jantar: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Eat Smart Brussels Sprouts, Wild Caught Salmon Fillets (Cape Gourmet). Snacks/Outros: Butter Whipped (Salted) , Real Foods Corn Thins. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stromie
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