Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 45,04g | Prot: 38,04g | Carbs : 135,23g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Snacks/Outros: Евроопт Шаурма Обыкновенная, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Апельсины, Чай с Лимоном, Вода (в Бутылке), Савушкин Молоко 2,5%, Чернослив, Яблоки. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
" НОРМАЛЬНЫЙ ТАКОЙ СЕБЕ НАБОРЧИК " ПОСЛЕ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ.А ВЕДЬ ЕЛА ТОЛЬКО 2 ФРУКТА , ОВОЩНОЙ СУПЧИК И ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ.
30 mar 18 por membro: Ксана44
|
А ВОТ ЧТО МНЕ ИНТЕРЕСНО : ШАУРМУ С КУРИЦЕЙ МОЖНО СЧИТАТЬ ПП ГРАММ 150 ?
31 mar 18 por membro: Ксана44
|
Ну смотря какая курица(жаренная или нет) + есть соусы или нет
31 mar 18 por membro: dasha.shved
|
Если шаурму состоит из бездрожжевого лаваша, курицы жареной не на масле, овощей и правильной заправки, то очень даже пп, я считаю
31 mar 18 por membro: julikozorez
|
шаверма собственного приготовления с низко калорий иными продуктами очень даже пп))
31 mar 18 por membro: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|