Jornal de Katarina216, 31 mar 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018

63 kg Perdidos até agora: 3,6 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 março 2018:

616 kcal

Líp: 22,66g | Prot: 60,41g | Carbs : 43,19g. Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Омлет с Сыром, Яблоко. Almoço: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Jantar: Грудка Индейки. mais...

1865 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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