Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 74,45g | Prot: 81,02g | Carbs : 165,85g.
Pequeno Almoço: Американо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Изюм, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сливочный Сыр, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Almoço: Fazer Crisp Rye, Скумбрия Запеченная, Виктория Салат Увертюра, Село Зеленое Сливки 20%, Мираторг Крем-Суп из Тыквы. Jantar: Савушкин Продукт Творог 1%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Черника, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Seeberger Манго. mais...
|
|
1985 kcal
|
Exercício:
Элипс - 20 minutos, Х Pam - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex1151
|