Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2010
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 39,21g | Prot: 55,82g | Carbs : 177,88g.
Pequeno Almoço: coffee mate creamer, california raisins, coffee, instant quaker oatmeal. Almoço: Sweet Chile Sauce, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), miso vinaigrette, sugar snaps, Organic Mixed Baby Greens Salad, honey mustard vinaigrette, cucumber, green beans, Cooked Salmon. Jantar: silk soy milk, kashi go lean. Snacks/Outros: Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Dark Chocolate, green tea, sargento string cheese, orange. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 19 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 53 minutos, em Pé - 1 hora e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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