Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 79,13g | Carbs : 126,01g.
Pequeno Almoço: Ooomega Lijnzaad Drink Original, Eat Natural Granooolala! Cacao & Almonds, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almoço: Den Eelder Vanilleyoghurt, Kaneel, AH Notenmix Ongebrande, Rozijnen, Jonagold, Witlof. Jantar: Chovi Aioli, AH Rucola Slamelange, AH Pain de Boulogne, AH Granola Schnitzel Vijg Geitenkaas. Snacks/Outros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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