Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 59,79g | Prot: 105,29g | Carbs : 99,70g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Родные Просторы Конфеты, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Творог 18%, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Овсяное Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 18%. mais...
|
|
1445 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 3 minutos, Cross Training - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алина Г
|