Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 53,1 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 61,25g | Prot: 78,01g | Carbs : 229,07g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде, Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Bonfesto Ricotta Страчателла, Карат Нежный Творожный Сыр из Отборного Молока Сливочный Violette, Клубника. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Щуки. Jantar: Мармеладно Барбарис (Конфета), Чеснок, Котлеты из Щуки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Голден, Билла Груша Дюшес, Редис, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 6 minutos, Dormir - 5 horas e 54 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|