Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 63,05g | Prot: 56,64g | Carbs : 180,88g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нутелла Шоколадная Паста, Norven Форель Холодного Копчения. Jantar: Варенье, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Болгарский Перец, Жареная Картошка, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 3,2%, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Яйцом и Сыром, SPAR Форель Соленая. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
работа преподавателем - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|