|
Con el periodo, estoy algo hinchada aunque supongo abré bajado más, pero contenta igual! Pues los roscones y pestiños no han faltado por casa, aiiss!! Pero he tenido fuerza de voluntad y comi poquitos jejejeje.
|
98 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 79,31g | Prot: 55,95g | Carbs : 152,71g.
Pequeno Almoço: Tulipán Margarina, Mercadona Pan Tostado Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original. Almoço: Hacendado Salchichas Estilo Frankfurt, Huevo Frito, Patatas Fritas. Jantar: queso rallado, tomate frito, palito cangrejo, sobrasada, atun, mortadela, aceite de oliva, harina de trigo, cebolla, aceite de girasol, cerveza, pimiento rojo. Snacks/Outros: Manzana Roja. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|