Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
43,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Líp: 102,56g | Prot: 62,48g | Carbs : 255,95g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Русский Сэндвич Бутерброд с Бужениной . Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Alpro Овсяное Молоко. Jantar: Русский продукт Московский Картофель, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Котлеты, Верес Икра Грибная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Перекресток Миндаль Жареный, Рецепты, Проверенные Временем Печенье Ария, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Ultimate Nutrition Amino Gold, Виталад Батончик Мюсли Земляничный. mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
Разминка - 45 minutos, ОФП - 1 hora e 15 minutos, Лёд - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SashaPolishchuk
|