Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
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108,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 131,80g | Carbs : 6,30g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito. Almoço: Pepino Japonês, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Agrião. Jantar: Picanha sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiz.carlos_alves
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