Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 65,86g | Prot: 59,97g | Carbs : 32,58g.
Pequeno Almoço: Ovo Mal Cozido, Azeite de Oliva. Jantar: Carne de Vaca Moída, Milho Verde. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Queijo Branco. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
HIIT - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thatanuness
|