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Los sabados son deporte a tope. Hoy entreno Triatlón en Bici solo 30 km llovia y granizo. Natación 2100 metros y 1 hora de Gym con Stripping 3 dropset. Comi bien pero el balance calorico es positivo.. mal!
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62,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 70,40g | Prot: 62,17g | Carbs : 207,04g.
Pequeno Almoço: Brüggen Copos de Avena, Banana, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Alteza Bebida de Soja. Almoço: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Consum Espinaca Fresca, Cerveza, Verdifresh Ensalada Primavera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Cebollas, Lidl Tortitas de Arroz, Leroux Achicoria Soluble, Bolonia, Jamón Serrano. Jantar: Manzana, Lidl Hamburguesa de Pollo, Vino Tinto de Mesa, Leroux Achicoria Soluble. Snacks/Outros: Leroux Achicoria Soluble. mais...
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peso estável
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