Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Líp: 83,72g | Prot: 75,31g | Carbs : 255,69g.
Pequeno Almoço: Almendras, Nurture Harina de Espelta 100% Integral, Fresas. Almoço: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Bacalao, Danone Danacol Fresa. Jantar: ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Outros: Fresas, Panrico Donuts Bombón. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shurmano
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