Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 61,82g | Prot: 65,22g | Carbs : 119,45g.
Pequeno Almoço: Lindt Cioccolato Fondente, Quaker Oats So Simple, Alpro Soya Soya Cappuccino, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. Almoço: Champagne, Grana Padano Grana Padano, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Carne di Petto di Tacchino, Coop Cioccolato Fondente Extra, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Philadelphia Light 55%, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso, Gelato al Cioccolato. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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