Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Líp: 15,72g | Prot: 38,65g | Carbs : 101,97g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Nescafe Кофе, Зеленое Яблоко. Almoço: Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной, Банан. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de abbasova olga
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