|
Ш-39
П-127
Г-114
Б-37
Пп-29
З-17
Т-79
Жт-85
Ж-96
Б-59
Г-36
Вес-72
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Líp: 55,40g | Prot: 125,06g | Carbs : 189,87g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой. Almoço: Гороховый Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Апельсин, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|