Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 64,86g | Prot: 97,26g | Carbs : 160,74g.
Pequeno Almoço: Ашан Слойка с Творогом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Almoço: Клубника, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Огурец (с Кожурой), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле. Jantar: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Петрушка. Snacks/Outros: Bite Батончик Тонус, VPLab Nutrition Platinum Whey, Сметанин Молоко 1,5%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|