Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Líp: 76,30g | Prot: 159,38g | Carbs : 146,84g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Almoço: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе на Пару. Snacks/Outros: Милкавита Творог 2%, Помидоры, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|