Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 3,62g | Prot: 41,09g | Carbs : 149,18g.
Pequeno Almoço: Tomat Merah, Kangkung, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Petai, Air Kelapa, Pepaya. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang, Kangkung, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmy tiara
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