|
После жора(((🙈Сегодня разгрузка, результат промежуточный, контрольное взвешивание - в четверг!)
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2232 kcal
|
Líp: 144,41g | Prot: 85,80g | Carbs : 138,94g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Гранат-Малина. Almoço: Теремок Блин Куриный Богатырь, Теремок Сельдь под Шубой. Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Умалат Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская. Snacks/Outros: Теремок Морс Клюквенный. mais...
|
peso estável
|