Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 80,02g | Prot: 77,98g | Carbs : 192,06g.
Pequeno Almoço: Мягкая Белая Булка, SPAR Форель Соленая, Варенье, Овсянка. Almoço: Болгарский Перец, Жареная Картошка, Котлета Домашняя. Jantar: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Norven Форель Холодного Копчения, Lay's Stax с Солью, Сырный Соус, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Snacks/Outros: Макдоналдс Кофе Латте. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, работа преподавателем - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darkwildwind
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