Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 33,45g | Prot: 24,88g | Carbs : 57,14g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Trader Joe's Hass Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Brown Bread, Ketchup, Poached Egg. Snacks/Outros: Carbonated Water Unsweetened, Whiskey, Barefoot Cabernet Sauvignon, Sauvignon Blanc Wine, Hummus, Cheddar Cheese, Carr's Table Water Crackers, Coffee. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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