Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 37,38g | Prot: 202,91g | Carbs : 30,25g.
Pequeno Almoço: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate. Almoço: Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Jantar: Miso Soup, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Outros: Water. mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Apple Health - 13 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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