|
Устала уже есть на 2300 ккал... Но что поделать🙁
|
37,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 71,77g | Prot: 112,56g | Carbs : 160,61g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный), Плати Меньше Живи Лучше Манная Крупа , Mentos Жвачка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяное Молоко Nemoloko 3,2%. Almoço: Село Зеленое Сыр Костромской, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Ricco Соус Сырный, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Лента Яйцо Перепелиное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, МакМастер Цельнозерновые Макароны. Jantar: Творог (Обезжиренный), Здравник Цикорий Растворимый, Ого Ого Отруби Пшеничные, Лента Яйцо Перепелиное, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Крупно Мука Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, Овсяное Молоко Nemoloko 3,2%, Село Зеленое Сыр Костромской, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Расти Большой Пюре из Чернослива со Сливками. Snacks/Outros: Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная, Печенье с Апельсиновым Желе, Село Зеленое Сыр Костромской, Лимон. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tumbochkal
|