Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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105,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Líp: 15,15g | Prot: 47,41g | Carbs : 58,27g.
Almoço: Mixed Salad Greens, Mixed Salad Greens, President's Choice Raw Peeled Pacific White Shrimp, Nonna Pia's Balsamic Reduction , Green Peppers , Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Jantar: Garlic , Dole Chopped Romaine Lettuce, Herdez Salsa, Tomatoes, Jalapeno Peppers , Sweet Onions , Ground Turkey . Snacks/Outros: Gala Apples. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nplett
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