Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 53,6 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 80,68g | Prot: 82,90g | Carbs : 89,22g.
Pequeno Almoço: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Российский, Красный Лук, Петрушка, Яйцо Всмятку. Almoço: Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Jantar: Ferrero Ferrero Rocher, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Ладога Колбаски Полукопченые Охотничьи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Щуки. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 11 horas e 22 minutos, Dormir - 11 horas e 29 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|