Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 62,34g | Prot: 99,83g | Carbs : 138,77g.
Pequeno Almoço: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Rocky Mountain Маршмеллоу, Малиновое Варенье, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Круглый Год Сырники, Сметана. Almoço: Дороничи Холодец Куриный, Греческий Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Сибирская Ягода Варенье Вишня, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Оладьи на Кефире, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яблоко Голден, Гринагро Варенец, Вареное Яйцо. mais...
|
|
3009 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de хыща
|