Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 36,35g | Prot: 111,38g | Carbs : 95,75g.
Pequeno Almoço: Чай, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Сметана 20%, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Каждый День Фасоль Красная , Болгарский Перец, Капуста, Свеклы, Морковь, Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Филе Вареное. Jantar: Чай, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Российский, Lorado Ананас Консервированный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Ого Отруби Бородинские, Банан, Зеленое Яблоко, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Podoley_M
|