Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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73,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 33,07g | Prot: 96,37g | Carbs : 134,87g.
Pequeno Almoço: Черный Перец, Яичный Белок, Яйцо, Луч Фасоль Красная Натуральная, Масло Подсолнечное, Салат из огурцов, перца, авокадо и листового салата, Белый Город Молоко 2.5%, 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Мирролла Рыбий Жир. Almoço: Редис, Морковь, Мирролла Рыбий Жир, Соус Болоньезе, Агро-Альянс Рис Рубин. Jantar: Свежее Завтра Кефир 1%, Морковь. Snacks/Outros: Семейные Секреты Суп Гороховый, Красное Яблоко. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de A_g_i_t_o
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