Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 33,66g | Prot: 100,98g | Carbs : 123,39g.
Pequeno Almoço: Окей Банан, Сыр Российский, Хлеб Черный, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дон Густо Овсяные Хлопья. Almoço: Хлеб Черный, Вкусный День Творог Обезжиренный, Борщ с Курицей. Jantar: Творог 5%, Агуша Кефир 2,5%, Бульон из Индейки, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2030 kcal
|
Exercício:
планка - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de счастье3
|