Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 48,77g | Prot: 129,02g | Carbs : 114,43g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад 90%, Яйцо, Киви, Груша, Творог 5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Брокколи. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик, Творог 5%, Сыр Ли, Смешанные Орехи. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippik
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