Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 83,29g | Prot: 178,46g | Carbs : 123,06g.
Pequeno Almoço: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Русский Завтрак Хлопья Овсяные. Almoço: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Food Collection Рис Бурый, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Sante Арахисовое Масло, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин, Запеченный или Жареный Тунец. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|