Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 45,19g | Prot: 153,92g | Carbs : 220,94g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Салат с Курицей, Рис Вареный, Глобус Филе Куриное в Сухарях. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Яблоко, Апельсин. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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