Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 44,92g | Prot: 118,27g | Carbs : 100,86g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Останкино Говядина Европейская, Сыр Гауда Элитный, Яйцо Куриное, Макароны Отварные, Кофе, Алина Фарма Коллаген Ультра с Витамином с, Красная Цена Молоко 1,5%, Творог с Клубникой, Сырники. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Котлеты из Филе Телятины в Духовке, Слобода Кетчуп Шашлычный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Огурцов, Помидоров и Зелени без Заправки. Snacks/Outros: Шоколадно-Банановый Торт, Творог с Клубникой, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
|
1338 kcal
|
Exercício:
Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stromanista
|