Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
636 kcal
|
Líp: 23,88g | Prot: 43,76g | Carbs : 64,52g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Лента Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Outros: Вода, Вода. mais...
|
|
2104 kcal
|
Exercício:
Step - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexa922008
|