Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 37,90g | Prot: 99,75g | Carbs : 149,66g.
Pequeno Almoço: Hacendado Plátano, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Sepia, Patata, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Aceite de Oliva. Jantar: Salsa Bechamel, Quesada, Uvas Pasas (sin Semillas), Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva, Pepino. Snacks/Outros: Pepino, Hacendado Leche Desnatada. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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