Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 89,93g | Prot: 112,24g | Carbs : 220,78g.
Pequeno Almoço: Mlife Granola Bar, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Almoço: Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Çedar Peyniri. Jantar: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Portakal, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Keyifçe Cevizli Sucuk, Big Joy Ready Protein Bar, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz. mais...
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1501 kcal
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Exercício:
Caratê (Karaté) - 45 minutos, Abdominais - 2 minutos, Koşu Bandı - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tunc.yalav
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