Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 77,33g | Carbs : 115,39g.
Pequeno Almoço: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Nescafé Tradicional, Essential Foods Xylitol, Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica. Almoço: Azeitonas Pretas, Pimentão Amarelo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Bacalhau, Tomates, Cebolas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Cebolas, Tomates, Azeitonas Pretas, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Snacks/Outros: Airon Xylitol, Chá de Ervas, Canela, Abacaxi, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fertrevelin
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