|
Viikonloppuna oli sukureissu, ja paino nousi kolmessa päivässä näin paljon. Suoraan sanoen alkaa koko painonpudotus turhauttaa. Kun syön vähemmän, kroppa menee samantien säästöliekille, eikä paino putoa. Kun syön normaalimääriä normaalia kotiruokaa, paino nousee heti monta kiloa. Ehkä laihdutus nyt vaan ei sitten onnistu tässä kohtaa elämääni.
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Luin profiilisi ja ymmärrän sua.Itsekin painin syömishäiriön kanssa.Oletko ajatellut hakea apua?Itse olen käynyt ravitsemusterapeutilla,jolta sain vain käytännön vinkkejä.Sitten kävin psykiatrisella sairaanhoitajalla joka varasi ajan psykiatrille,jolle minulla on aika 12.päivä.Mielestäni psyyke pitää olla kunnossa ennen kuin pystyy noudattaa täsmäsyömistä.Mä yritin syksyllä ravitsemusterapeutin neuvoja noudattaa,mutta turhaan.Ensin psyyke kuntoon ja sitten siihen täsmäsyömiseen.Tämä on mun mielipide.Tsemppiä!
02 abr 18 por membro: cherry-76
|
Oon hommannut räätälöidyn ruokavalion itselleni ja pystyn noudattamaan sitä hyvin. Oonkin noudattanut sitä kirjaimellisesti tähän viikonloppuun asti. Alkuun siinä vain oli liian pieni kalorimäärä, koska en syö lihaa ja kroppa meni ihan jumiin. Kalorimäärää sit nostettiin ja pitäisi nyt tällä uudella ruokavaliolla jaksaa vielä koittaa. Mutta toki ihan totta, mitä sanot! Luulen kyllä, että mulla pysyis hyvä meininki päällä ja motivaatio yllä, kun se paino ees vähän lähtis putoamaan vähitellen..
02 abr 18 por membro: kermakissu
|
Olen samaa mieltä kanssasi, että motivaatio säilyy,kun se paino laskee edes hitusen.
03 abr 18 por membro: cherry-76
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kermakissu
|