Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 36,68g | Prot: 164,03g | Carbs : 149,73g.
Pequeno Almoço: Frijoles Charros, Amstel Amstel Xlight, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Kroger Lemon Herb Chicken Breast, Whole Foods Market Broccoli & Beef, Archer Farms Roasted Garlic Cauliflower, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, Cuisine Solutions Tilapia Veracruz, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Jantar: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Snacks/Outros: Diablitos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmanuelmanny
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