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Gente nem acredito que perdi 800 gramas. Essa semana de páscoa foi toda desregrada pra mim. Como faço ovos de páscoa, trabalhei muito e não tive tempo nem pra almoçar nem jantar, fiquei comendo um pedaço de chocolate aqui outro ali,de quinta até domingo a noite comi pizza, cachorro quente, pastel a noite pq era quando eu conseguia parar pra comer, achei que ia ter engordado. Mais acho que trabalhei tanto que queimei tudo kkkkkk.
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68,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 59,00g | Prot: 48,20g | Carbs : 152,94g.
Almoço: Frango a Milanesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu. Jantar: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Kibon Sorvete Napolitano Especial, Nestlé Kit Kat, Nestlé Kit Kat. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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