Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2012
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93,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2197 kcal
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Líp: 69,79g | Prot: 77,35g | Carbs : 352,45g.
Pequeno Almoço: Apple Cranberry Almond Hearty Medley, Herbal Tea, Extra Dark Chocolate. Almoço: Pineapple Chicken. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Brown Rice, Tilapia. Snacks/Outros: Fuji Apples, Simple Pleasures Moments, Grapefruit (Pink and Red), Gone Nuts, Greek Yogurt 2%, Bananas, Orange, Smart Pop Kettle Korn, Gala Apples, Grapefruit (Pink and Red), Gala Apples. mais...
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4978 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 5 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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